الوجبات السريعه و خلل الهرمونات عند المراهقين

الموضوع اكبر من سعرات حراريه ودهون وزياده وزن

دايما لما تسمعون عن ضرر الوجبات السريعه يخطر على بالكم الكالوري والدهون والاضافات الصناعيه….

الموضوع اكبر من سعرات حراريه ودهون وزياده وزن ..

اكبر اكبر مما تتصورون …

مشاكل متكررة عند بعض المراهقين

كثير من حالات المراهقين الي يجوني العيادة عندهم مشاكل مشتركة منها:

أول سؤال للأهل

اول سؤال اسأله للاهل …

الجواب: نعم وبكثرة …

علاقة بعض الأغذية بتوازن الجسم

عندنا معدن الزنك والنحاس من المعادن المهمة للجسم، ولهما علاقة بتوازن بعض الوظائف الحيوية.

أي خلل في التوازن الغذائي أو الاعتماد المستمر على أغذية معينة قد يؤثر على الطاقة، المناعة، المزاج، والنشاط العام.

تحليل الأغذية المذكورة

تأثير نمط الغذاء على النفسية والسلوك

سوء التغذية وكثرة الأغذية المصنعة قد يرتبط عند بعض الأشخاص بانخفاض الطاقة، تقلب المزاج، القلق، الاكتئاب، الانطوائية، ضعف المناعة، والأفكار السلبية.

لذلك من المهم الانتباه إلى غذاء المراهقين، خصوصاً في مراحل النمو والبلوغ، لأن الجسم يحتاج إلى توازن وليس إلى تكرار نفس الأغذية بشكل يومي.

شنو الحل؟

الحل هو الوقايه ..

ابتعدو عن الاغذية المذكورة قدر الإمكان، وقللوا من الوجبات السريعه والمشروبات الغازيه والعصائر المعلبة والأجبان المصنعة، إلى أن يتوازن الجسم وتتحسن العادات الغذائية.

ونرجع للطبيعه لنكون على الفطرة …

ادري الموضوع حساس شوي لكن الحالات المتكررة الي شفتها حرقت قلبي سواء مراهقين او البالغين ….

مهمتي الوقايه قبل العلاج …

بما ان وصلني العلم ماراح اكتمة ولا حياء بالعلم … وشكرا